Sport per bambini iperattivi e vivaci

ADHD: Attention Deficit Hyperactivity Disorder – disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Questa particolare patologia colpisce il 4% circa della popolazione pediatrica ed è uno dei principali problemi medico-sociali dell’infanzia.
Un bambino a cui viene riscontrato e diagnosticato un deficit di attenzione e iperattività ha necessità di praticare uno sport che lo attragga e che richieda un’elevata capacità di concentrazione.
Insomma lo sport per bambini iperattivi e vivaci è decisamente importante per canalizzare energie, attenzione ed anche iperattività.

Chi sono i bambini iperattivi e vivaci con ADHD?

Negli Stati Uniti, più di sei milioni di bambini di età compresa tra 4 e 17 anni soffrono di ADHD – disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

 Iperattività, impulsività e disturbo dell’attenzione sono i tre sintomi che devono far destare i primi sospetti.
Serve in seguito approfondire con ulteriori visite specifiche presso specialisti prima di giungere ad una definitiva diagnosi di ADHD.

Purtroppo, però, l’adhd non è ancora così conosciuta e spesso non viene diagnosticata.

Sport per bambini

Non approfondiremo oltre l’argomento, parleremo invece di questo problema in relazione con lo sport.

Come accennato, praticare sport è molto importante sia livello fisico, ma anche a livello mentale e sociale.

Possiamo proprio dirlo: praticare sport fa bene!
E fa bene a grandi e piccini.

Sport per bambini iperattivi e vivaci

Nello specifico, andiamo a vedere quali sono gli sport migliori da scegliere per bambini iperattivi e vivaci.

La prima considerazione da fare è certamente quella di seguire l’inclinazione del piccolo: è inutile far praticare uno sport che non piace, l’effetto che si otterrà non sarà di certo quello desiderato.

Perciò, prima regola: lo sport deve seguire i gusti del piccolo.

Detto ciò, vediamo quali sport sarebbero da preferire.

Le arti marziali: il karate

Contrariamente a ciò che si può pensare, praticare un’arte marziale aiuta i bambini iperattivi e vivaci ad incanalare le loro energie, sfogandole.

Sport come il karate aiutano alla ricerca di se stessi fino al creare un equilibrio psico-fisico.
Il karate, poi, nello specifico, a differenza della maggior parte degli sport di combattimento, ha una regola fondamentale: quella di non dover colpire l’avversario, ma solo simulare la tecnica.
Questo fa sì che il bambino impari a misurare i colpi e controllarli.

Acquisirà così un grande autocontrollo ed una sempre maggiore sicurezza di sé.

Calcio, rugby e pallavolo

Una valida alternativa al karate sono sport di gruppo che richiedono un movimento costante.

Un bambini iperattivo e vivace avrà così la possibilità di sfogarsi, ma anche, allo stesso tempo, di imparare regole di interazione con i compagni di squadra.

Sport individuali

E per finire, parliamo invece degli sport individuali.

Ottimi sono il nuoto o esercizi in palestra che permettono al bambino di
mantenere l’attenzione esclusivamente su se stesso senza concentrarsi sulla memorizzazione di schemi strategici.

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